IIFYM Academy- Desarrolla tu masa muscular desde cero

APRENDE DE VERDAD LAS CLAVES PASO A PASO QUE TE HARÁN DESARROLLAR TU MASA MUSCULAR

Si quisieras, en dos días puedes tener la formación hecha y las herramientas suficientes para aplicar desde ya y ponerte en línea con tu objetivo de ganar peso y desarrollar tu masa muscular.

Revisa si te sientes identificado/a con alguna de estas afirmaciones:

- Te sientes un poco perdido/a en cuanto a como y qué comer para desarrollar tu masa muscular

- Llevas entrenando un tiempo, pero no estás viendo los resultados que crees deberías tener

- Sientes que le dedicas mucho esfuerzo y sabes que la alimentación es una parte fundamental en tu objetivo

- Escuchas muchísimas cosas al respecto, pero necesitas encontrar lo que realmente marca la diferencia

- Te encantaría tener un poco más de cuerpo para sentirte bien

Ya eres una persona afortunada y con muchísimo potencial puesto que si estás aquí es porque tienes el firme propósito de cumplir el objetivo que te has marcado.

Sé que estarás pensando...¿En serio por tan poco voy a aprender cambiar radicalmente mi cuerpo con solo esta formación de unas horas?

Pues mira, lo que te puedo garantizar es que he separado el grano de la paja para ti, no he dado mil vueltas intentando encontrar el suplemento de moda que más te atraiga. Nada de eso, lo que he hecho con esto es que en muy poco tiempo sepas los pasos que 100% tienes que dar para desarrollar tu masa muscular y que si en algún momento del proceso te has estancado puedas revisar unos pasos más atrás que puede estar fallando, revises y reajustes. Pero, como siempre digo, el camino lo recorres tu.

Mi nombre es Álvaro Penalva soy preparador físico, dietista y entrenador personal acreditado por la NSCA, y he creado IIFYM- Academy para desarrollar tu fase de ganancia de masa muscular, porque es lo que yo hubiera querido tener hace años. Por si no me conoces conseguí ganar 19kg de músculo en 1 solo año. Pero me hubiera gustado saber las auténticas bases que me llevaron a conseguirlo.

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Contenido del curso (100% digital)

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Álvaro penalva
1 Año Hotmarter

Llevo más de 12 años realizando entrenamiento de fuerza y soy un amante absoluto de los deportes en general. Disfruto muchísimo realizando cualquier actividad deportiva: tenis, frontón, pingpong, pádel, baloncesto y en especial fútbol.

Mi pequeña historia con el entrenamiento y la nutrición surge hace más de doce años, cuando con 1,80m de altura pesaba unos 58kg. Esto me provocaba bastantes problemas emocionales, muchísima inseguridad y falta de autoestima.

Un día decidí no aceptar la lotería genética que me había tocado y fue cuando empezó todo. Empecé a entrenar muy duro y alimentarme para ganar masa muscular. El resultado fue que en un año gané 19kg de músculo, pero, todo hay que decirlo, no sin haber hecho unas cuantas tonterías innecesarias. Como por ejemplo, ponerme la alarma cada tres horas para comer (comer cualquier cosa), entrenar de lunes a sábado 3 horas diarias (cosa que no es para nada necesario) y un largo etcétera...

Por este motivo y tras años aprendiendo sobre nutrición y entrenamiento por mi cuenta, me decidí a oficializar mis formaciones con el firme propósito de ayudar a muchísimas personas a no cometer los mismos errores y conseguir sus objetivos estéticos, de salud y rendimiento deportivo.

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