Impulsa Tu Creatividad Dibujando - Ebook

Esta demostrado que el dibujo viene acompañado de grandes beneficios. Cinco de los más importantes se enumeran a continuación.

1. Es una forma de hacer “gimnasia mental”

Dibujar y pintar son tareas que promueven la concentración y funcionan como ‘neurobic’ o gimnasia mental.

2. Reduce el estrés y la ansiedad

Al igual que muchas otras tareas creativas y de ocio -como leer, escribir, ver películas, escuchar música, bailar o pasear- el dibujo ayuda a relajarse y disminuir los índices de estrés y ansiedad.

3. Potencia la creatividad

En ese mismo estudio, las personas que participaron de la experiencia contaron que dibujar y pintar generó en ellos un “deseo de hacer arte en el futuro”.

4. Promueve el bienestar emocional

La tarea de dibujar y sobre todo colorear figuras ayuda a desconectar de las preocupaciones de la vida cotidiana y a evitar las rumiaciones y los pensamientos intrusivos.

5. Es un modo de mantenerse lejos de las pantallas

Como ya se ha mencionado, para algunas personas todo o casi todo el tiempo de ocio está vinculado a pantallas: televisión, ordenadores, teléfonos móviles, tabletas, etc.