IE Módulo 01: Emociones, Inteligencias Múltiples, Relajación y Regulación Emocional.

Entrenamiento en Inteligencia Emocional: en este curso aprenderás lo que son las emociones y cómo gestionarlas, diferenciando entre emociones y sentimientos. Aprenderás las técnicas básicas para relajación y bienestar, y descubrirás los 10 tipos de Inteligencia y cómo desarrollarlas. Contiene varios ejercicios de Mindfulness adecuados para principiantes, y después de cada lección tienes un completo libro de ejercicios para desarrollar mejor los contenidos.

Forma la primera parte del curso completo compuesto por 7 módulos para desarrollar las siguientes habilidades: Mindfulness, Regulación Emocional, Motivación, Pensamiento Positivo, Gestión y Organización del Tiempo, Asertividad, liderazgo, autoestima, crianza segura y detección de la mentira.

Este módulo es el primero, e incluye las cuatro primeras técnicas de Mindfulness, un sistema de gestión de la emoción de enfado y los conocimientos básicos para el desarrollo emocional.

El módulo incluye:

* 4 videoclases de 1 hora y media cada una.

* 4 PDFs con ejercicios (1 por cada clase), material complementario y enlaces para saber más.

* 1 clase magistral sobre el Aprendizaje.

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Sol y Luna Online
1 Año Hotmarter

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Estamos especializados en cursos de formación personal, para crecimiento y bienestar. Impartimos clases online y videocursos a través de esta plataforma.

Nuestro profesorado está ampliamente formado y es profesional con 20 años de experiencia en las disciplinas que ofrecemos a nuestro alumnado.

Puede acceder a nuestra formación online a través de esta misma plataforma. Disponemos de cursos de Inteligencia Emocional, Mindfulness, Gestión del Tiempo, Crianza responsable, Detección de la Mentira y Gestión del Estrés. Estamos preparando cursos para Personas con Alta Sensibilidad, Terapia de Apego para profesionales, Liderazgo, Motivación...

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