Inteligencia Emocional y Gestión de Emociones

Inteligencia emocional es la capacidad de reconocer y entender nuestras emociones y las ajena, utilizando está conciencia para guiar de manera efectiva nuestros pensamientos y comportamiento.

Gestión emocional es la habilidad para expresar y regular nuestras emociones de manera saludable y constructiva.

En este curso, exploraremos los conceptos fundamentales y habilidades practicas necesarias para comprender y manejar las emociones de manera efectiva, mejorando así nuestras relaciones con los demás y con uno mismo.