Intolerancia a los Alimentos

¿Comes sano y aun así no mejoras?

¿Te hinchas después de comer, te sientes cansada sin razón, tienes dolores de cabeza, problemas digestivos o alteraciones en la piel?

La respuesta puede estar en algo que nunca sospechaste: intolerancias alimentarias.

Hasta el 45% de las personas conviven con ellas sin saberlo, repitiendo cada día los mismos alimentos que en silencio deterioran su salud.

Este eBook es tu guía práctica y reveladora para identificar esos alimentos que tu cuerpo rechaza, registrar tus síntomas y descubrir qué está saboteando tu bienestar.

✅ Tablas organizadas por categorías de alimentos (verduras, frutas, cereales, proteínas, lácteos, etc.)

✅ Método claro para registrar tu tolerancia y síntomas después de cada comida

✅ Estrategias simples para escuchar a tu cuerpo y empezar a sanar desde tu cocina

✅ Orientación sobre cómo complementar con un test de laboratorio si lo deseas

No es una dieta de moda ni una solución pasajera.

Es una herramienta educativa que te empodera para tomar el control de tu salud y prevenir enfermedades futuras.

🌱 Tu cuerpo puede mejorar. Y no tienes que hacerlo sola.