Introducción al Hatha Yoga, práctico

Bienvenidos a este curso práctico de Introducción al Hatha Yoga, diseñado especialmente para principiantes. A lo largo de cinco clases, exploraremos posturas básicas, respiración consciente y técnicas de relajación para que puedas empezar tu práctica con confianza y seguridad.

Soy Laura Vilela, y mi objetivo es acompañarte en este camino, ayudándote a conectar con tu cuerpo y tu respiración a través de movimientos suaves y accesibles. Este curso está disponible en Om Move, donde podrás practicar a tu ritmo y desde cualquier lugar.

¡Nos vemos en el mat!