Introduccion al Mindfulness

El programa de mindfullnes es un programa simple sencillo intuitivo que busca crear el habito de la meditación este programa esta pensado para quienes están comenzando o para quienes ya meditan pero aun no tienen la constancia, vamos a poder trabajar la meditación de formas tradicionales para lograr una mente clara y una mente en paz ,

el programa abarca a todos quienes han pensado en meditar o han meditado, esta hecho para ser simple y no ocupara mucho tiempo para que puedas lograr fortalecer tu mente para poder incorporar este habito