Adelgazar es Fácil AEF: Colección de Masterclass

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Aprende a adelgazar sin dietas y ganar salud (dificultad media, no hay alimentos prohibidos)

👉🏽 Masterclass en estos temas:

- micronutrición

- hambre emocional (con muchas herramientas)

- cambio de hábitos (cómo lograrlo)

- cómo hacer bien el ayuno intermitente

- cómo acelerar el metabolismo

- creencias limitantes para adelgazar y cómo cambiarlas

- lidiar con excusas de falta de tiempo/dinero/motivación

- herramientas de organización de tiempo

- adicción a la comida

- alcohol: cuánto beber, y cómo manejarlo

- autoestima y autoimagen: cómo reconstruirlas

- estrés: por qué engorda y cómo neutralizarlo

👉🏽 recetario con 70 recetas sanas, rápidas y deliciosas

👉🏽 videos con ejercicios para hacer en casa