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Una dieta balanceada es fundamental para mantener una buena salud. Se trata de consumir una variedad de alimentos que proporcionen los nutrientes necesarios, como frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Es importante controlar las porciones y evitar los excesos de alimentos procesados y azúcares añadidos. ¡Recuerda hidratarte adecuadamente y disfrutar de tus comidas con moderación!