Jugos Saludables

Los jugos naturales son rápidos de asimilar y absorber, los jugos naturales son una excelente fuente de vitaminas y minerales, en especial de betacarotenos, vitamina C y potasio.

Con la ayuda de las vitaminas – A, E y C- , el cuerpo lucha contra los radicales libres. Y los cítricos, kiwi, frutilla y verduras de hojas verde encabezan las legiones antioxidantes. Para que sean más eficaces, lo mejor es consumirlos recién hechos porque la vitamina C, al ponerse en contacto con el oxígeno pierde algunas de sus propiedades.

Si estás haciendo una dieta hipocalórica – para bajar de peso- es preferible que comas las hortalizas o frutas enteras porque al exprimirlas disminuyen el porcentaje de fibra.

En cambio, enteritas aportan las mismas calorías pero conservan intacta la porción de fibras. éstas son irreemplazables ya que brindan sensación de saciedad y mejoran el funcionamiento intestinal además de ayudar a bajar el colesterol.

Si de beneficios se trata, la lista es larga. Los jugos limpian el cuerpo desde adentro. Contienen sustancias bioactivas que aportan su granito en la prevención de afecciones cardíacas, cerebrales y diferentes tipos de cáncer.

Mejoran la vista, el trabajo muscular – incluyendo el corazón, el funcionamiento renal e intestinal y previenen la hipertensión arterial. La piel luce sana, las uñas más fuertes y el pelo más brillante. ¿ te parece poco?

-Jugos con propiedades anti cancerígenas

- hipertensión arterial

-Calculos de riñón

-Estreñimiento

-fiebres

-Jugos refrescante

-jugos para antes de cada comida

- jugo para mantener una piel joven

- jugo para mejorar la visión

-jugo rico en vitamina B1 y B2

-Vitamina c

-jugos para tener una buen digestión

-jugo para la expulsión de parásitos

- antioxidantes

-jugos tranquilizante,espasmolitico

-jugo para Estados anemicos

- jugos para problemas intestinales

- jugos para el colesterol alto

-asma

-Jugos para el mal aliento

- jugos para la retención de líquidos ( ideal para deportistas)

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Español

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Xabirogas
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