Kit de Autoconocimiento & Amor Propio❣️

Este Cuaderno es una herramienta valiosa y poderosa que facilita, permite y promueve el conocimiento profundo de ti mism@, el desarrollo de la Inteligencia Emocional y la buena gestión de los pensamientos. Además, te ayuda a identificar y modificar las creencias limitantes que obstaculizan tu transformación y desarrollo personal.

De regalo tendrás una guía practica para mejorar la relación contigo y un tarjetario para trabajar la autoestima.

  • Ventajas
  • Detalles

Autoconocimiento Emocional

¿Qué son las emociones?

¿Para qué sirven? ¿Cuál es la función de estas?

Las 6 emociones básicas y su principal función

Cuando tu emoción no te esta ayudando: se vuelve desadaptativa

Preguntas para desarrollar la autoconsciencia emocional

Tú y tus emociones: conoce tu historia emocional

Inteligencia Emocional

¿Qué es la IE?

¿Para qué nos ayuda?

¿Cómo puedo aprovechar la información que me entregan las emociones más difíciles?

Lo que necesitas aprender de ti para regular tus emociones

Técnicas para el manejo y gestión emocional

Ejercicio para descubrir lo que estás evitando y te hace daño

El ABC de tus emociones: para entender de dónde proviene y cómo se genera lo que sientes

Ejercicio para expresar tus emociones de manera responsable

Más ejercicios para en conocimiento de si mism@:

Mapas Mentales

Cuadrante de Autoconsciencia

10 Minutos de reflexión sobre tu día

Más guía para mejorar la relación contigo & tarjetario para trabajar la autoestima

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Angélica González
1 Año Hotmarter

¡Hola! Soy Angélica González, Madre, Emprendedora, Psicóloga Clínica & Psicoterapeuta, con más de 17 años de experiencia. Formada en Psicología Positiva y en el Método BePositive. También en Educación Emocional. Amo mi profesión , ayudar a las personas a que logren sanar por si mismas por medio de mi guía, orientación, apoyo y contención psicológica y emocional. Entregar las herramientas, recursos y técnicas que faciliten y promuevan el bienestar integral y mejora continua en las personas. Antes de trabajar y desarrollarme de lleno en el área clínica decidí vivir mi propio proceso personal, me aventure a descubrirme y conocerme en profundidad, a aceptar e integrar lo que negaba de mí, a darme cuenta que mi sanación, bienestar y felicidad sólo dependen de mi, que era mi responsabilidad. Aprendí a conocer mi verdadero valor, a desarrollar el amor por mi y a relacionarme mejor conmigo. A cuidarme cada día. Hoy me siento feliz y plena llevando a cabo mi propósito en la vida, totalmente alineada con mi profesión y vocación. Por esta razón me enfoco en el Crecimiento y Desarrollo Personal, Gestión del Pensamiento e Inteligencia Emocional. Promuevo el Autoconocimiento y Potencial Humano. Acompaño y ayudo a mujeres a desarrollar una sana autoestima, seguridad y autoconfianza.

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