Kit de Supervivencia Antiestrés

¡Transforma tu Estrés en Paz Interior! 🌿✨

Te enseño herramientas prácticas para reducir la tensión y mejorar tu bienestar.

¿Qué obtendrás en este taller?

🌟 Técnicas efectivas de mindfulness

🌬 Ejercicios de respiración consciente

🧘‍♀ Meditaciones guiadas para calmar tu mente

📝 Un plan personalizado para gestionar el estrés día a día