Kundalini y el cuerpo físico

Este curso ofrece un análisis completo de todas las posturas del Manual de Kundalini Yoga, adaptándolas para que sean seguras y accesibles frente a lesiones, problemas de movilidad o patologías. 🧘‍♀️ Diseñado para que la práctica sea adaptada, inclusiva y efectiva, permite que cualquier persona disfrute plenamente de los beneficios del Kundalini Yoga. ✨

Al combinar los conocimientos de biomecánica y anatomía 📚🦴, este curso proporciona herramientas esenciales para profesores y practicantes que deseen guiar sesiones seguras, conscientes y personalizadas.

Organizado en 6 módulos 📖🎥, el curso te lleva desde la teoría hasta la aplicación práctica:

1️⃣ La lógica del cuerpo: Aprende cómo prevenir lesiones, manejar el dolor, calentar y estirar correctamente.

2️⃣ Anatomía y biomecánica: Estudia la estructura, movimientos y patologías comunes del cuerpo, aplicando este conocimiento a las asanas y kriyas.

3️⃣ Patologías y condiciones comunes: Descubre cómo adaptar las prácticas para condiciones como hipertensión, vértigos, cardiopatías y más. ❤️‍🩹

4️⃣ Pranayamas y meditaciones: Aprende a ajustar técnicas respiratorias y meditativas según las necesidades y patologías de cada cuerpo. 🌬️

5️⃣ Bandhas y Dristhis: Domina las técnicas seguras de activación de bandhas y el uso de los dristhis. 👁️

6️⃣ Asanas: El módulo final ofrece un análisis detallado de las asanas y kriyas del Manual de Kundalini Yoga. Con todos los conocimientos adquiridos en los módulos previos, aprenderás a identificar riesgos y aplicar adaptaciones específicas para cada postura, garantizando una práctica segura, consciente y efectiva para todos los practicantes.

🌟 ¿Por qué es importante este curso?

Adaptar Kundalini Yoga no solo previene lesiones, sino que permite una práctica inclusiva, respetando las necesidades individuales. 🫶 Este enfoque transforma la enseñanza, diferenciándote como profesor y enriqueciendo la experiencia de tus alumnos, asegurando bienestar y confianza en cada sesión 🙏.