LA ALIMENTACION SALUDABLE

Para poder tratar de tener una vida saludable lo mejor posible, debemos de saber que contiene cada alimentos, cuales son los que nos aportan vitaminas, minerales y de qué manera llevar un control de esto ya que a veces en exceso también puede perjudicar.

Como ejemplo las frutas con mucho dulce nos pueden causar elevar los niveles de azúcar. Es por esto que este cuadernillo está elaborado con la información necesaria.