La Esencia del Ahora - Meditación y Mindfulness para el Despertar Espiritual

La esencia del ahora ofrece una guía práctica y accesible para integrar la meditación y el mindfulness en la vida diaria con el fin de cultivar la consciencia plena y avanzar en el camino del despertar espiritual. Desde la comprensión de los fundamentos de la meditación hasta la aplicación de técnicas en diversas situaciones, este libro te acompaña en un viaje hacia una vida más consciente, plena y espiritualmente despierta. Con consejos, ejercicios y testimonios inspiradores, descubre cómo estas poderosas prácticas pueden transformar...