La Guía Definitiva para Meditaciones Altamente Efectivas

Este libro electrónico fue desarrollado como una guía introductoria a la práctica de la meditación guiada. Con explicaciones sencillas y contenido organizado, presenta diferentes formas de dirección, sugerencias de ambientación, técnicas de respiración y guiones básicos que pueden ser utilizados por principiantes o adaptados por quienes ya están familiarizados con la práctica. Una herramienta accesible para aquellos que quieran aprender más sobre este universo e incorporar momentos de pausa consciente en su vida diaria.