LIBEN HOME

¿Quieres cambiar tu cuerpo, mente y espíritu?

En Liben Home no solo nos enfocamos en mejorar tu cuerpo, sino también alimentar tu mente y espíritu.

En Liben Home funciona a través de entrenamientos de cardio step y tonificacíon de lunes a viernes a las 8:10 am (hora de Colombia) con implementos básicos (step, mancuernas, colchoneta, bandas elásticas). La clase se dicta en vivo y en caso tal que no puedas, estás quedaran grabadas.

Los beneficios de Liben Home es que no solo entrenaras tu cuerpo físico si no también tu alma y espiritual ya que siempre hay un tema para reflexionar , meditar o aprender. Estos temas a trabajar clase a clase se enviarán vía Whatsapp previo a la clase.

No dudes en hacer parte de la transformación de tu cuerpo, mente y espíritu, amarás el proceso y te amarás mucho mas a ti misma.

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Catalina tobon

Soy Catalina Tobon con mas de 10 años de trayectoria en el medio wellness integral , Soy entrenadora fisica y Life coach . Oriento el deporte físico a partir del cuerpo por medio de la conexión entre mente y espíritu logrando así un entrenamiento integral y muy divertido a la vez. A partir de la pandemia 2020 cree un programa de entrenamientos en casa con pocos implementos (step, mancuernas, colchoneta y bandas elásticas ) muy efectivos tanto para el cuerpo físico como para el cuerpo espiritual y mental

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