Plan de entrenamiento de 12 meses - The Runner

Plan totalmente personalizado para corredores, desde el inciante hasta el avanzado.

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E-Book "Los 10 pasos para la salud y el cuerpo de tus sueños".

En este libro electrónico, he recopilado los mejores consejos y trucos para ayudarte a lograr la mejor versión de ti mismo.

La salud es un tema importante en nuestra vida diaria, y a veces puede resultar abrumador tratar de mantenernos al día con todas las tendencias y recomendaciones.

Por eso que he creado este eBook, para que puedas tener la información necesaria para empezar tus cambios.

Desde consejos para una dieta saludable hasta ejercicios efectivos para tonificar tu cuerpo.

Este libro electrónico te guiará a través de los 10 pasos más importantes para alcanzar la salud y el cuerpo de tus sueños. También incluyo consejos para la salud mental y la importancia de la autoestima y el bienestar emocional.

No importa si eres un principiante en el mundo del fitness o si ya tienes experiencia, este eBook es adecuado para todos los niveles de condición física. Estoy segura de que encontrarás información útil y motivadora para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud.