LOS DIRECTOS > PACK 07 | FLORECER

FLORECER

Deja que tu columna y tu tronco florezcan desde la pelvis.

Cuando la pelvis está estable con todos los elementos integrados, las caderas hidratadas entonces la columna se mueve con mucha más facilidad.

Además el trabajo de caderas lo notarás también en tu respiración que se hará mucho más amplia.

Para todos los que queréis practicar yoga con Elena en directo ahora tenéis la posibilidad de tener las grabaciones de las clases en directo desde estudio.

Es como estar en el estudio pero desde tu casa y a tu ritmo. Puedes repetir las clases las veces que quieras y disfrutarlas para siempre.

Si es la primera vez que practicas yoga te interesará primero empezar con el Taller pregrabado "Respiro Bien" para sentar las bases y familiarizarte con las instrucciones.