MI MÉTODO para conseguir 30 DOMINADAS

PROGRESIÓN DE ENTRENAMIENTO PARA LLEGAR A 30 DOMINADAS independientemente del nivel en el que empieces y el número de dominadas que hagas actualmente.

Un total de 4 Módulos que incluyen:

1) Bienvenida

2) Explicación del contenido.

Todo mascadito para que no te pierdas.

3) Cómo hacerlas técnicamente correctas.

¡Evita que no te las cuenten en tu oposición!

4) Calentamiento previo a hacer tus dominadas para evitar lesiones.

5) Programación de entrenamiento de 0 hasta que consigas las 30 dominadas.

6) BONUS: Ejercicios de apoyo para su mejora.