Mamá activa Bebé saludable

En “Mamá Activa, Bebé Saludable” encontrarás una guía práctica y motivadora sobre los beneficios del ejercicio durante el embarazo: desde cómo mantener la energía y reducir molestias comunes, hasta mejorar la postura, preparar el cuerpo para el parto y favorecer la recuperación posparto.

Este ebook busca recordarte que la maternidad no borra tu identidad: la transforma. Con consejos claros, ejercicios seguros y recomendaciones respaldadas, aprenderás a cuidar tu salud física y emocional, al mismo tiempo que fortaleces el vínculo con tu bebé.