MANDALAS PARA COLOREAR

Pintar mándalas es una actividad ideal para realizar durante el embarazo, o con niños.

Un estudio realizado por la American Art Theraphy Association evidenció que quienes pintan mándalas re- ducen su ansiedad, además que confirmó el poder de la cromoterapia basado en un ejercicio a simple vista sencillo pero muy efectivos.

Pin Pintar mándalas es una excelente actividad para las mujeres embarazadas, pues el estudio reveló que pintar mándalas estimula el hemisferio izquierdo del cerebro, liberando así las emociones que provocan estrés, ansiedad y fobias.

Darle “vida” a un mándala en una técnica eficiente de meditación, ya que al colorear se reflejan los estados de ánimo, uno se expresa con los colores.

Hoy se considera que colorear es una actividad comparada a la meditación ya que enfoca la mente hacia un objetivo concreto y permite alcanzar un estado de concentración similar al trance logrado con esta actividad milenaria.