Mantenerse en forma en casa

¿Listo para comenzar tus entrenamientos en casa? Si ha leído el libro electrónico completo, debe conocer las técnicas precisas que puede utilizar para generar el tipo de daño y estrés metabólico necesarios para aumentar su fuerza bruta y aumentar su tamaño. No tienes que tener un gimnasio completo lleno de equipos costosos: solo comprende tu fisiología y el deseo de llevarte a nuevas alturas en tus entrenamientos.