MANUAL Ansiedad Cero

El “Método APT” (Mindfulness y Terapia) fue creado por la Psicoanalista Marta Rentes, quien ha trabajado en el área del Autoconocimiento durante 39 años y ha atendido a más de 5 mil mujeres con el “Método APT”.

Este método es un sistema práctico y eficaz diseñado para ayudar a frenar los ataques de ansiedad en tan solo 10 minutos. Este método combina prácticas de mindfulness, escritura terapéutica, visualización y técnicas de relajación física y mental.