Manual básico para realizar masajes descontracturantes en casa

Este articulo sobre masajes descontracturantes explora técnicas terapéuticas que alivian tensiones musculares profundas y promueven el bienestar físico. Detalla la importancia de identificar puntos de tensión y aplicar presión controlada para liberar nudos musculares y mejorar la circulación sanguínea. Incluye diagramas anatómicos para comprender los puntos clave y describe diversas técnicas de masaje, como amasamiento, fricción y estiramiento. Además, aborda la importancia de la comunicación con el paciente para ajustar la intensidad...