Manual de fuerza, vitalidad y antienvejecimineto

Principios avanzados para detener el deterioro físico a partir de los 40 años. Basado en más de 30 años dedicado al deporte y nutrición en este libro podrás aprender los distintos aspectos necesarios para mantener tu fuerza física y mental con el paso del tiempo a través del ejercicio físico, la nutrición y los buenos hábitos.