Manual detox para consumidores de drogas

Programa de desintoxicación de sustancias psicoactivas (SPA)

Regálele a su cuerpo 7 días de desintoxicación y disminuya los riesgos de su salud asociados al consumo de drogas. Este programa fue diseñado para proveer estrategias nutricionales, médicas y psicológicas para la desintoxicación y contiene información acerca de los siguientes temas: actividad física, sueño y descanso, alimentación, elementos coadyuvantes de la desintoxicación y un plan de desintoxicación guía día a día

Adicional encuentre nuestra caja de herramientas compuesta por:

Recetas principales y complementarias (desayunos, almuerzos, cenas, batidos e infusiones), rutinas de ejercicios, ejercicios de respiración diafragmática, ejercicios de mindfulness, ejercicios de imaginería, recetas para baños de vapor caseros. Este manual no sustituye la asesoría con un profesional de la salud.

  • Ventajas
  • Detalles

Es una guía práctica muy sencilla e ilustrada de estrategias prácticas para el bienestar de personas consumidoras de sustancias psicoactivas, le permitirá programarse para cuidar su cuerpo cada vez que lo necesite, desde su casa. Adicionalmente encontrará herramientas para el manejo del estrés y la ansiedad generados por el consumo de drogas.

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Paola Pinzón Gómez
3 Años Hotmarter

Somos una iniciativa que ayuda a personas consumidoras de sustancias psicoactivas (legales e ilegales) a cuidar su salud física y mental, entregándoles información basada en evidencia científica y saberes populares a través de plataformas digitales.

En el mundo, solo el solo el 12% de los consumidores de sustancias psicoactivas, desarrollan un trastorno derivado del consumo, es decir, que el 86% de las personas que usan drogas, lo hacen de forma experimental o recreativa. Nuestro trabajo es apoyar a los consumidores para que no transiten a consumos problemáticos y puedan disfrutar de su vida en todos los aspectos (familiar, social, académico o laboral), abriendo espacios libres de juicios, sin satanizar ni exagerar.

Creemos que la libertad es verdadera cuando las personas pueden tomar decisiones informadas, basadas en hechos, no en especulaciones y en eso nos enfocamos todos los días, en contar la verdad sobre las drogas y todos los caminos que existen para cuidar la salud de las personas que autónomamente deciden consumirlas.

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