MASS Músculo con Ciencia (Guía para ganar músculo)

💥 Transforma tu entrenamiento con ciencia real.

Este no es otro ebook genérico de gimnasio. Es una guía completa creada por Coach Díaz, nutriólogo y entrenador de culturismo con años de experiencia, que combina los principios más actualizados de la hipertrofia muscular con ejemplos claros, estructura progresiva y herramientas prácticas.

📘 Aprenderás:

Cómo estructurar tus entrenamientos para ganar músculo de forma inteligente y sostenible.

Qué ejercicios priorizar, cómo progresar, y cómo organizar tu volumen por bloques.

Técnicas avanzadas, manejo de la fatiga, selección de ejercicios y progresión basada en evidencia.

🔬 Con explicaciones accesibles incluso para quien no tiene formación científica, este libro es ideal tanto para atletas naturales como para entrenadores que desean elevar su nivel.

🎯 Más músculo, menos confusión.

Descubre cómo entrenar con estrategia, evitar errores comunes y alcanzar tu mejor versión.