Meal preap

Guía para cocinar y planificar las comidas de toda tu semana. Ahorras tiempo y dinero y vas arrancar tu semana tranquila de que comer sano va ser posible aunque llegues cansada de un largo día de trabajo. Regalo un menú semanal con la lista de compras para toda la semana!

Meal Prep consiste en cocinar y preparar con anticipación para tener disponibles distintas comidas durante la semana, para que puedas tener a mano opciones de alimentos saludables. Al planificar la semana con anticipación, ahorras tiempo y comenzas la semana sintiéndote tranquila que vas a poder comer saludable.

Beneficios:

️Planificar de antemano los menús.

️Distribuir en tuppers porciones bien equilibradas.

️Almacenar eficientemente en la heladera o en el

freezer.

️Saber exactamente los productos e

ingredientes que vas a necesitarcomprar.

️Comprar en mayor cantidad una vez a la semana.

️Elegir un día para dedicar un par de horas a la

cocina.

️Preparar comida (trocear vegetales, cocinar,

marinar) en más cantidad.

Y con el regalo de menú vas a poder ponerlo en práctica fácilmente aprendiendo armar un menú semanal equilibrado..