Meditación Guiada by Alex Madsen

Bienvenido al módulo especial de Meditación Guiada

Este módulo está compuesto por 4 meditaciones guiadas, creadas exclusivamente para afrontar las dificultades de nuestro día a día que obstaculizaron nuestro crecimiento y prosperidad, debido a la increíble cantidad de pensamientos e inquietudes que impregnan nuestra mente y nunca se enfocan realmente en nosotros. importar.

Cada meditación dura un máximo de 15 minutos para encajar en tu vida diaria y ataca poderosamente los momentos más cruciales de nuestra vida diaria, nuestro despertar y dormirnos, nuestro enfoque y estrés.​

Para que el proceso se lleve a cabo con éxito, es necesario prepararse adecuadamente. Primero, es fundamental elegir un lugar tranquilo y encontrar una posición cómoda. Hecho eso, ríndete y deja fluir tu imaginación. Si se siente nervioso o agitado, respire profundamente durante unos minutos y trate de calmarse antes de comenzar la meditación.