Meditacion 3: Meditación para descansar y dormir plenamente

Esta mediatcion te guia para ayudarte a relajarte y calmar tu mente para armonizarte y poder dormir con facilidad. Antes de acostarte te recomiendo un ambiente agradable en tu habitación (poner un aroma que te guste, musica de relajacion, poca luz). Pon ésta meditación, respira profundo y disfruta de tu descanso