Meditación y la Ciencia de la Transformación
Vivimos en un mundo que avanza a un ritmo vertiginoso. Nuestro tiempo
y atención están constantemente fragmentados por demandas
laborales, responsabilidades familiares y el constante flujo de
notificaciones en nuestros dispositivos.
Este frenesí nos deja sintiéndonos desconectados, no solo de los demás, sino también de nosotros mismos. La meditación surge como una herramienta poderosa y accesible para contrarrestar este desbalance. No es un escape, sino un regreso a la esencia de lo que somos. A través de la meditación, aprendemos a observar nuestra mente, calmar el ruido interior y reconectarnos con el momento presente. Este libro es una invitación a explorar qué es la meditación, cómo puedes practicarla y los beneficios que trae a tu vida.
A lo largo de estas páginas, descubrirás que meditar no es una tarea ardua ni algo reservado para unos pocos. Es una práctica accesible y transformadora que puede integrarse fácilmente en tu vida diaria.
Detalles
💪Soy MI caso de éxito, acompañando a transformar personas en el mundo 🌎
🧬Neurociencia | PNIE | Epigenética | Física cuántica
👩🏼⚕️Mente | Cuerpo | Alma
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Formaciones - Divulgación - Conferencias
IG: @dra.caroestevessiri
Hace unos años, recibí una noticia que cambiaría mi vida para siempre…
Me diagnosticaron una enfermedad neurodegenerativa. Sentí que todo mi mundo se desmoronaba. La incertidumbre, el miedo y la falta de control tomaron el control de mi vida. Cuando nadie más puede salvarte, te toca convertirte en tu propia solución.
Mi historia es la prueba de que no importa cuán roto te sientas, siempre hay una puerta que se puede abrir.
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