Meditaciones escritas para el bienestar diario

Este ebook es una herramienta práctica y accesible que ayuda a las personas a gestionar el estrés y la ansiedad a través de la escritura consciente. Contiene una selección de meditaciones guiadas y afirmaciones positivas , diseñadas para calmar la mente, reducir los pensamientos intrusivos y cultivar una mentalidad más serena y equilibrada. A diferencia de otros recursos, este enfoque se basa en textos escritos, permitiendo que cada lector se conecte con las palabras de manera personal y reflexiva.