Meditaciones & Hipnosis

Accede a las prácticas de dos de mis herramientas favoritas, como la hipnosis y la meditación, para que logres conectar con espacios de paz y de calma, incluso a pesar del caos externo.

¿Por qué iniciaremos con estas dos herramientas?

La hipnosis a pesar de su mala fama, es una técnica que te permite reprogramar las creencias limitantes que están más arraigadas en tu inconsciente, porque ayuda a bajar la actividad del cerebro a Theta y justo en esa frecuencia es que es posible el regrabado de creencias, porque allí el observador consciente puede acceder a toda esa información, que lleva años y años almacenada sin haberse cuestionado y es entonces cuando podemos introducir nuevas creencias, unas más expansivas y más amorosas.

La meditación es una de las herramientas que te permite entrenar a tu atención, para que tu mente aprenda como dejar de divagar entre pasados catastróficos y futuros apocalípticos que no existen y pueda entonces estar al servicio de lo más verdadero que tenemos, el momento presente. Actualmente, existen muchísimos estudios que demuestran lo que culturas milenarias llevan años diciéndonos, que la meditación tiene beneficios increíbles sobre nuestra mente y nuestro cuerpo y además, se ha demostrado que puede impactar positivamente distintas áreas de nuestro cerebro.

Reprograma tu mente y entrena a tu atención, con estas prácticas que hemos seleccionado con mucho amor para ti.