MEGA PACK PARA LA GESTIÓN DEL TDAH

El MEGA PACK PARA LA GESTIÓN DEL TDAH es un completo recurso diseñado para adultos con TDAH que buscan entender mejor su mente y desarrollar estrategias prácticas para su día a día. Incluye un manual detallado y workbooks específicos para trabajar cada función ejecutiva, además de un workbook especial para niños.

Dentro encontrarás:

✅ Explicaciones claras sobre cómo funciona el cerebro con TDAH.

✅ Estrategias para gestionar el tiempo, la energía y las emociones sin caer en la autoexigencia.

✅ Ejercicios prácticos y plantillas para organizarte mejor y potenciar tus fortalezas.

✅ Un enfoque amable y respetuoso con la neurodiversidad, que fomenta la autocompasión y el autocuidado.

Este pack es ideal para quienes desean dejar atrás el caos, comprender sus retos y construir una vida más equilibrada y consciente.