Gestiona tu nutrición deportiva

¡Hola, deportistas!

Este curso está dirigido a deportistas que quieran aprender a gestionar su propia alimentación deportiva a lo largo de la temporada, según sus entrenos y competiciones.

¿Porqué tendría que planteármelo?

Si por horarios, apetencias, honorarios o gustos no te ha ido bien contratar a un dietista-nutricionista deportivo y siempre has organizado tu mismo la alimentación en el deporte porque te ha ido mejor, en este curso te enseñaremos a perfeccionarlo para que seas totalmente autónomo y más efectivo en tus objetivos.

Es posible que alguna vez te hayas preguntado:

¿Cómo tengo que comer en mis entrenos?

¿Qué alimentos debo priorizar según mi temporada?

¿Qué debo comer según la intensidad o tipo de entrenamiento o competición?

¿Cómo soluciono problemas estomacales que sufro?

¿Cómo uso eficientemente la cafeína?

¿Debo usar suplementos?

¿Debo comer igual si soy deportista hombre o mujer?

¿Qué valores en mi analitica debo revisar?

En este curso daremos solución a todas estas preguntas y a muchas otras.

Aprenderemos cómo sacar partido a nuestra alimentación deportiva y gestionar mejor nuestras elecciones alimentarias para ser cada día mejores deportistas.

La nutrición es ese pilar fundamental que dejamos para el último momento y no pensamos en las consecuencias de ello. Aprendiendo a gestionar nuestra propia alimentación deportiva podemos sentirnos mucho mejor físicamente y deportivamente conociendo los conceptos básicos para poder ser deportistas más eficientes.

Este curso es para ti si...

- No tienes acceso a un profesional de la nutrición y dietética deportiva.

- Crees que no puedes seguir mejorando y no sabes qué hacer para cambiarlo.

- No quieres resultados rápidos, sinó cambios de hábitos que te ayuden a conocerte mejor en tu deporte año tras año.

- Te lesionas constantemente.

- Miras recomendaciones en redes sociales o de diferentes profesionales pero no acabas de dar en el clavo o de fiarte de ellas.

¿Te lo seguirás pensando? :-)

Go!