Menopausia bien vivida

cambios físicos y emocionales que pueden experimentar las mujeres durante este período de transición hormonal, así como consejos para manejar los síntomas y mejorar la salud general. los síntomas más comunes de la menopausia, tales como los sofocos, sudores nocturnos, sequedad vaginal, problemas de sueño y cambios en el estado de ánimo. consejos sobre cómo las mujeres pueden hacer cambios en su estilo de vida para mejorar su salud, incluyendo seguir una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y evitar fumar y beber alcohol en ...