Menopausia y nutrición

En este taller, exploraremos el papel crucial de las hormonas femeninas, cómo su disminución afecta al cuerpo y al metabolismo, y qué estrategias nutricionales y de suplementación pueden ayudar a mitigar sus efectos. Además, compartiremos ideas prácticas para implementar en la vida diaria, promoviendo el autocuidado y una visión positiva de esta transformación.