Mental Edge: Yoga para jugadores de póker.

Este curso está diseñado específicamente para aquellos jugadores de póker que quieran mejorar su rendimiento optimizando su bienestar físico y mental. A través de técnicas de respiración, yoga y meditación, aprenderás a liberar tensiones del cuerpo, mantener la concentración durante largas sesiones y desarrollar hábitos que potencien tu juego y tu salud. Incluye:

-Técnicas de respiración para reducir el estrés y aumentar el enfoque.

-21 clases de yoga de entre 10 y 20 minutos para aliviar tensiones en las zonas afectadas por el sedentarismo y fortalecer el cuerpo.

-Una meditación guiada para mejorar la claridad mental.

-Una clase de yoga nidra para alcanzar una relajación profunda y revitalizar tu energía.

Este curso es la solución integral que necesitas para prevenir molestias físicas, fortalecer tu resistencia mental y mantenerte en la cima de tu juego.