Menú Consciente y Saludable

Comer bien no sólo es comer mucho, se trata de conocer bien los alimentos, sus ingredientes, cómo actúan dentro del organismo y qué beneficios trae para ti y tu familia.

Con el MasterClass MENÚ CONSCIENTE Y SALUDABLE aprende un programa de alimentación sin necesidad de estar contando calorías.

Conoce los macronutrientes, los micronutrientes, los 7 grupos de alimentos y las calorías que debes consumir de acuerdo a tu edad y actividad.

Cocina las recetas más saludables por medio de ejemplos prácticos e ideas para el desayuno, almuerzo, cena y snacks.

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

• Conocerás los conceptos de Macronutrientes y cuáles alimentos son.

• Conocerás los conceptos de Micronutrientes y cuáles alimentos son.

• Aprenderás a identificar los 7 grupos de alimentos y cómo complementarlos en un menú diario.

• Cómo funcionan todos los tipos de alimentos en tu organismo y qué funciones cumplen dentro de tu cuerpo.

• Conocerás la cantidad de calorías que debes consumir de acuerdo a la edad y actividad física.

• Tendrás tablas nutricionales de una gran variedad de alimentos.

• Aprenderás a cocinar recetas saludables por medio de ejemplos prácticos e ideas para desayuno, almuerzo, cena y snacks.

• Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

***Este Producto no garantiza la obtención de resultados. Cualquier referencia al desempeño de una estrategia no debe ser interpretada como una garantía de resultados.

***Todas las estrategias e inversiones involucran un riesgo de pérdida. Ninguna información contenida en este producto debe ser interpretada como un asesoramiento de inversión.

***Este producto no sustituye el parecer de un médico profesional. Consulta siempre a un médico para tratar los asuntos relacionados con tu salud.