Método Caléndula

El método Caléndula es un programa teórico-práctico que consta de 8 módulos, distribuidos en 8 semanas.

En estos módulos aprenderás algunos aspectos relacionados con el yoga, como la meditación y el mindfulness, que pueden ayudarte a tomar consciencia de qué cosas pueden estar provocando que te sientas cansado y con decaimiento. También aprenderás a cómo gestionar tus emociones de manera adecuada, como el miedo o la rabia, para evitar desgastar tu energía y que puedas vivir tu día a día con la misma intensidad.

Este programa te ayuda a empezar a darte cuenta de lo que te pasa, te da herramientas para que puedas empezar a cambiar aquellos aspectos que te pueden estar limitando y todo esto permitirá que empieces a sentirte con más fuerza y energía, sintiendo que eres tú quien lleva las riendas de tu vida.