Elimina grasa, comiendo intuitivamente

Este curso está diseñado para todas aquellas personas que desean comprender mejor su cuerpo y mejorar su salud integral. A través de seis módulos, te guiaré para transformar tus hábitos y alcanzar un bienestar óptimo.

Lo Que Aprenderás

Comprender por qué las dietas tradicionales pueden no funcionar para ti.

Conocer la importancia de la microbiota en tu salud.

Adoptar una alimentación inteligente y equilibrada.

Implementar el ayuno intermitente de manera efectiva.

Entender el impacto del azúcar en tu organismo.

Descubrir los efectos del gluten y los lácteos en tu salud.

Capítulos

¿Por qué hago dieta y no bajo de peso?

Duración: 35:00 min

La microbiota y la salud integral

Duración: 29:21 min

Alimentación inteligente

Duración: 40:03 min

Ayuno intermitente

Duración: 29:24 min

Azúcar

Duración: 28:35 min

Gluten y lácteos

Duración: 23:21 min

Total de tiempo: 185 minutos y 44 segundos