Método IronPerformance
Español
Método de entrenamiento enfocado en deportistas amateur +30, con enfoque en mejorar sus rangos de movilidad, fuerza y capacidades fisicas para desarrollarse como un deportista completo y tener un cuerpo mas atlético de forma progresiva.
El metodo tiene 3 etapas:
-La primera es mejorar la técnica, capacidad de trabajo del cliente, cambiar habitos de alimentecion y educar respecto al entrenamientio.
-La segunda da un fuerte enfoque al trabajo de fuerza y pliometria de forma progresiva.
-En la tercera etapa seguimos trabajando la fuerza con un enfoque orientando al deporte de forma mas especifica.
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