Método R.A.D.A.R. Reconocer — Ajustar — Desacelerar — Activar — Recuperar

El Método R.A.D.A.R. es un sistema de 5 fases que detecta el desgaste invisible, desacelera el ritmo mental, reajusta rutinas críticas y activa recursos internos para prevenir el burnout. A través de intervenciones breves, simbólicas y medibles, permite recuperar energía física y emocional sin abandonar tus responsabilidades. Es una herramienta estratégica, ritual y práctica para cortar el ciclo de agotamiento y reconectar con tu centro.