Metro flex gim

Son ejercicios vasados en el desarrollo para fortalecer sus músculos tenemos variedad de ejercicios todos estos ejercicios esta basado en mejor el rendimiento ni fozar al limited su cuerpo

Como primer ejercicios tenemos

Flexiones de brazo 3 series x 15 repetición

Para pecho

Flexiones de diamantes

3 series x 15 repetición

Ect

Si quiere para bajar la barriga tenemos

Abdominales

4series x 30 repetición

Tenemos plancha

3 series x 1minuto