Mi ansiedad y yo | Ebook interactivo
CAMBIA TU VIDA HOY
¡Hola! Soy Dani Díaz, psicóloga y autora del Ebook interactivo "Mi ansiedad y yo". Te invito a descubrir junto a mí el camino hacia la serenidad mental y el bienestar duradero.
En este libro, comparto contigo técnicas y herramientas que me han ayudado a comprender que la ansiedad no es mi etiqueta, y estoy segura de que también te serán de gran ayuda. A través de estrategias prácticas y reflexiones profundas, aprenderás a reducir el impacto de la ansiedad y a vivir una vida más saludable.
En las páginas de este ebook, te guiaré en un viaje compasivo a través de los diversos aspectos de la ansiedad, desde su definición hasta estrategias de afrontamiento y apoyo social. No se trata de soluciones rápidas, sino de un mapa detallado para tu autodescubrimiento y transformación personal.
Además, encontrarás actividades interactivas, como la creación de un kit de emergencia, ejercicios de autoevaluación de ansiedad y cartas de apoyo personalizadas, que te ayudarán a aplicar lo aprendido en tu vida diaria.
Si estás buscando aprender más sobre tu ansiedad, reducir su impacto y vivir una vida más plena, este ebook es para ti. ¡Únete a esta aventura hacia la paz interior y el empoderamiento emocional!
No dejes pasar la oportunidad de adquirir este valioso recurso para ti y tus seres queridos. ¡Comencemos juntos este viaje hacia una vida más plena y consciente!
Detalles
HOY nos hacemos cargo de nuestro proceso, reconocemos que el camino es rocoso y en subida, pero que la vista hace que valga la pena subirlo. Unas veces nos sentiremos llenos de energía y otras súper agotados, de eso se trata, de sentir el camino, de parar cuando sea necesario y correr cuando también lo sea. Soy merecedor de la vida que quiero. Hola soy Dani Díaz, Estoy comprometida en crear un espacio seguro y confidencial, donde puedas sentirte escuchado y comprendido. Creo en un enfoque integrador, utilizando diversas técnicas y enf...
Evaluaciones
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