MIDDLE SPLIT DE 0 A 100

Logra tu Middle Split de manera rápida y segura.

Con este curso aprenderás los ejercicios más efectivos para lograr tu Middle Split en el suelo y de pie.

Con Método MaBel podrás experimentar varias técnicas para trabajar tu flexibilidad ganando también fuerza. Todo desde la consciencia.

Lograrás tener piernas altas sin dificultad y de manera divertida.

Que incluye?

Clases para:

-Movilidad de caderas

-Acondicionamiento físico

-Flexibilidad de piernas

-Middle Split de pie

-Distintas técnicas para trabajar la flexi

-Uso efectivo del foam roller y como preparar el cuerpo antes de la practica

Bonus:

-Apartado teórico sobre anatomía y biomecánica del middle split

-Documento para saber como organizar una rutina de middle split adaptándola a tus tiempos

-Apartado de mentalidad

-Módulo de principios básicos de Método MaBel: respiración, activación abdominal y espalda, fluidez de columna

-Grupo exclusivo de Telegram con los estudiantes de Método MaBel para generar comunidad y estar en contacto directo con la creadora

-Regalos y sorpresas nada más entrar en el curso.

(Importante: "Este producto no sustituye el asesoramiento médico profesional. Siempre consulte a un médico para hablar sobre problemas de salud")