Mindfulness urbano

Despeja tu mente y aprende más allá de la meditación. Programa para lograr paz mental sin mudarte al Himalaya

¿Tú meditas? “No” ¿Por qué no?

“Imposible, soy incapaz”; “Yo no puedo concentrarme”; “Es muy difícil” “¡Buff, eso es muy aburrido!”; “Ahora estoy muy bien y no me hace falta” y muchas excusas más.

¿Buscas un enfoque moderno, realista y directo, sin misticismos ni exigencias imposibles?

Descubre herramientas y técnicas sencillas, eficaces y adaptadas a la vida urbana para calmar la mente, equilibrar la energía, activar la consciencia y vivir con propósito.

Ya sabemos que el origen de la meditación viene de Oriente y desde tiempos ancestrales, pero ni somos orientales ni vivimos en el siglo X. Somos occidentales y como tales, necesitamos unas herramientas y guías con las cuales nos podemos sentir identificados.

El objetivo de este programa intensivo es aprender a meditar, pero no solo eso. Pensamos que la clave está en un desarrollo personal y emocional global a través de diversas técnicas.

Por lo tanto, esta formación no contiene solo el contenido con múltiples técnicas de visualización, atención plena, meditación guiada o las herramientas para aprender a meditar de manera individual, sino que va más allá. Hemos creado un conjunto de métodos muy efectivos de ramas de inteligencia emocional, PNL, mindfulness, desarrollo personal, nutrición saludable, wellness coaching, etc. sin olvidar todas las bondades de la meditación y la visualización, para poder ofrecer un abanico de herramientas para vivir mejor, más tranquilos, más eficaces, más felices, más de todo… para vivir una vida plena.

Este programa está indicado para todas aquellas personas que quieren despertar el poder que está dentro de cada uno de nosotros para una vida plena, activar su consciencia y desactivar la inercia del piloto automático en el cual estamos sumergidos. No es un simple curso de desarrollo personal y aprender a meditar, sino un desafío del proceso de transformación.