Mis Comidas - Curso de Cocina Holonómica

¡Aprende con Donnato de la O a preparar platillos que serán tus favoritos para la hora de la comida!

📅 ¡Estudia el curso a tu ritmo, a tu tiempo! ✅ Acceso de por vida

En este curso aprenderás recetas basadas en Trofología y en el equilibrio 80-crudo y 20-denso conservando sus propiedades con las combinaciones ideales. Sin freír, sin lácteos, sin gluten, sin aditivos químicos ni agentes tóxicos, todos los ingredientes que usarás son 100% naturales. ¡Los alimentos crudos son esenciales para mantenernos sanos! Son la única fuente de enzimas hábiles que nuestro cuerpo necesita para realizar todos nuestros procesos desde digestión y asimilación de nutrientes, sinapsis y hasta reparación celular. Además de cocinar delicioso conocerás las bondades terapéuticas de los alimentos naturales.

Programa de recetas:

➡️ Básicos:

Glutamato de la O

Mayonesa #trofo

Germinados

Quinoa

➡️ 80% crudos (alcalino):

Ensalada de verdes en aderezo de aguacate

Ensalada K

Tomates rellenos de tabulé de quinoa y mayonesa #trofo

Sashimi de atún con pepino, aguacate y serrano

Espagueti de calabacitas al pesto

Ensalada de palmitos

Ensalada de pepinos con eneldo

Ensalada 80-20 de garbanzos con germinados

Ensalada nítrica

➡️ 20% cocinado (denso):

Coles de Bruselas en cama de verduras

Calabacitas en su jugo

Champiñones al ajillo

Huevos estilo Donnato

Chorizo de champiñones

Queso mozzarella de nueces

Sopa de col morada con camote

Fideos con verduras

El propósito de la Cocina Holonómica va más allá del nutrir la parte física del cuerpo humano. Se trata de lograr la conjunción de todos los sentidos para crear una experiencia integral a la hora de alimentarnos, que involucra cuerpo, mente y espíritu. Te invitamos a aprender, degustar y disfrutar unidos en la salud para tener un planeta más sano. ¡Nosotros somos las células de este Planeta!

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Contenido del curso (100% digital)

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Salud Holonómica
2 Años Hotmarter

Nuestro propósito es promover el bienestar en la sociedad.

Acompañamos a nuestros alumnos a re-conectar con su Don-nato para que desarrollen su potencial autocurativo, a través de asesoría personalizada, cursos presenciales, cursos en línea, retiros y más experiencias de salud.

Nuestra filosofía: aprende para enseñar a aprender. Ayuda al otro a ayudarse a sí mismo.

El verdadero arte de la curación es el que enseña al individuo a cambiar sus hábitos de vida, para que, conforme a las Leyes Naturales pueda mantenerse jovial y longevo.

Nuestra misión es empoderarte con información sustentada y que a través de la experiencia propia aprendas cómo sanarte y mantenerte en constante regeneración celular, y no tratar síntomas durante toda la vida.

Donnato de la O es nuestro fundador. Fundador de Trofología en México hace más de 30 años y desarrollador del Modelo de Salud Holonómica.

¿Quién es Donnato de la O?

Usa el nombre de: Donnato de la O, que significa 'don - nato'; un don de nacimiento y la O que es la inicial de Océano (Jalesh en Sánscrito), nombre que recibió en India de su Maestro Osho y a la vez por la inicial de su nombre. Con 85 años, es un hombre energético, lúcido, ágil y vital; un gran ejemplo de longevidad. Nacido en Ciudad Victoria Tamaulipas. Es un personaje controversial por su firme punto de vista en cuanto a las enfermedades crónico-degenerativas, industria de alimentación y salud se refiere. ​"Tengo 85 años y todavía digo: ojalá me vaya bien cuando sea viejo.", dice Donnato de la O.

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