Modo Bestia Los Mejores Consejos Fit

¡Hola, que tal! 😎

Sabemos tanto tú como yo que la pérdida de peso a veces se presenta un poco difícil por no saber de qué manera alimentarnos correctamente, ya que si bien es cierto existen muchas dietas, pero, siendo sinceros, son muy restrictivas que no te permiten comer de lo que a ti más te gusta aparte de que provocan cambios de humor repentinos, generan estrés en si saber lo que estás haciendo vale la pena y, por último se termina por abandonar, sin saber que podrías llegar a ser la persona más fitness y saludable con simples consejos y tips.

🔥Con este eBook, aprenderás:

✅Los mejores consejos y tips que debes llevar para una pérdida de peso saludable y sostenible en el tiempo. Además de saber que ejercicios son los mejores para quemar grasa y bajar de peso.

✅Cómo calcular la Tasa Metabólica Basal (TMB).

✅Factor de actividad.

✅Cómo calcular las proteínas, lípidos y carbohidratos que necesito.

✅Lo que debes saber del ejercicio HIIT y LIIS para perder grasa.

✅A cuánto debe estar la frecuencia cardiaca (BPM) para quemar calorías y cómo calcularla.

✅Lo que debes saber del día libre o comida trampa.

✅Qué hacer si se tiene un atracón y como evitarlo.

🔥A demás, este eBook trae consigo una guía con todos los grupos de alimentos, para que de esta manera hagas un plan de alimentación que sea adapte a ti e incluir lo que a ti más te gusta 🍕🍔🍪🍧 🌽🥦🍌🥗😍. Entre muchas otras cosas más.

¡LOS MEJORES CONSEJOS DE MODO BESTIA PARA QUE TE VUELVAS LA PERSONA FUERTE QUE SIEMPRE QUISITE SER, ESTAN AQUI! 🤩

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Dudas por vía IG @modobestia__

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